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Primeiros Socorros – Todas as Dicas!


É muito importante saber como agir diante de situações de emergência, em acidentes, pois muitas vezes pode se salvar uma vida ou mesmo evitar que o problema se agrave.

Confira abaixo as dicas de primeiros socorros do médico Gilberto Anauate, e veja como devemos agir diante de alguns acidentes mais comuns:

1. Cortes profundos
Nessa situação você deverá limpar o local do ferimento com água corrente independente se o corte estiver ou não sujo. Feito isso, estanque com gaze ou um pedaço de pano ou toalha limpa. Não coloque nada dentro do ferimento e procure um pronto socorro imediatamente.

2. Dedo preso na porta
Procure se acalmar e coloque gelo no local, para que não forme um hematoma ou então para que este diminua. Não massageie o local do ferimento e nem aperte as laterais do dedo que foi preso, quando houver sangramento.

3. Queimaduras
Neste caso, o ferimento é dividido em dois tipos e para cada um deles são necessários cuidados específicos:

Térmicas:
O local queimado deve ser lavado com bastante água;
Para diminuir a dor cubra o local com uma faixa esterilizada;
Retirem acessórios como anéis, relógios e pulseiras, pois logo após a queimadura ocorre o inchaço;
Jamais tente tirar roupas grudadas no corpo da vítima;
Não utilize pomadas, manteiga, pó de café, pasta de dente ou óleo de cozinha, visto que esses procedimentos só aumentam os riscos de infecção no local;

Químicas:
Enxágüe o local em água corrente por pelo menos 20 minutos;
Retire a roupa contaminada para que o produto químico não se espalhe por outras partes do corpo;
Se os olhos foram afetados, enxágüe em água corrente até chegar ajuda médica;
Não coloque óleos ou cremes sobre a queimadura;
Preste atenção na respiração da vítima enquanto é providenciada ajuda médica. Cubra a queimadura com uma faixa esterilizada ou pano limpo.

4. Choques elétricos
Neste caso, é fundamental antes de prestar o socorro, verificar se a corrente elétrica foi desligada. Só então, toque a vítima. Se houver uma parada cardiorrespiratória, inicie uma massagem no peito e respiração boca a boca na vítima, enquanto o socorro médico é acionado.

5. Torções e fraturas
Em situações como entorse ou até mesmo fraturas, pode-se improvisar uma tala com madeira, uma revista grossa ou mesmo com jornal, colocando gelo no local e evitando massagear. Após isso, com a área imobilizada procure ajuda médica.

6. Sangramentos no nariz
A forma como ocorreu o sangramento não importa, independentemente se eles aconteceram espontaneamente ou após alguma batida, os cuidados são os mesmos: passe gelo no local e fique sentado ou deitado com a cabeça para trás. Se estiver sangrando muito, coloque uma gaze dentro da narina. Nunca use algodão hidrófilo em qualquer ferimento.

7. Intoxicação
Nesses casos de envenenamento, limpe a boca com água corrente sem engolir e procure um serviço de emergência o mais rápido possível.

8. Desmaios e crises de convulsão
Pessoas com crise convulsiva ou em desmaio devem ser mantidas deitadas, com o pescoço esticado. Mantenha as vias aéreas (boca e narina) livres e desobstruídas para evitar sufocamento. Só se devem imobilizar os membros caso haja risco de lesões ao paciente ou a quem estiver prestando ajuda.

9. Engasgos
Quando alguém engasgar na sua frente, nunca bata nas costas ou levante os braços da pessoa. Isso só aumenta os riscos de empurrar ainda mais o alimento ou o objeto para as vias respiratórias. Em vez disso, faça a chamada manobra de desengasgo:

- Abraçando a pessoa pelas costas, apoiando bem uma perna entre as pernas da vítima ( o que dá mais sustentação a quem presta o socorro);
- Coloque a mão esquerda fechada, com o polegar voltado para dentro, acima da linha do umbigo;
- Ponha a outra mão por cima da mão fechada , pressionando com força para dentro até o objeto sair e a respiração da pessoa voltar ao normal.

10. Ataques cardíacos
O atendimento e primeiros-socorros nesta situação é fundamental, pois se inicia uma luta contra o tempo. Nos primeiros três minutos, é importante que o paciente seja submetido aos choques de um desfibrilador automático quando fora do ambiente hospitalar. Isto acompanhado de compressões torácicas corretamente realizadas. Se houver sensação de opressão no peito, dor no lado esquerdo ou no meio do peito, que pode irradiar para o pescoço e para o braço esquerdo, suor frio e intenso, desconforto acompanhado de tontura, desmaio, sudorese, náuseas e falta de ar, procure um médico imediatamente, segundo o cardiologista Otávio Gebara, do Instituto de Cardiologia São Paulo. O paciente também precisa manter a calma e deve tomar uma aspirina, que ajuda na circulação sangüínea. Em caso de sensação de perda da consciência, o ato de tossir ininterruptamente melhora a irrigação do coração, prejudicada no caso do infarto.

Aprenda fazer massagem cardíaca

1. Coloque o paciente deitado de costas, numa superfície plana e sem travesseiro;
2. Com as mãos espalmadas, uma sobre a outra, pressione a região bem no meio do tórax. Os dedos devem ficar para cima, toda a força é concentrada na palma das mãos;
3. A idéia é fazer movimentos, de baixo intervalo, com forte compressão do coração (cerca de uma compressão por segundo). Quanto mais esticados seu braços, maior a força de compressão.

Aprenda fazer respiração boca a boca

1. Deite o paciente com o pescoço esticado. Assim o ar passa com mais facilidade;
2. Abaixe a língua do paciente e veja se existe algum objeto atrapalhando a passagem de ar pela garganta;
3. Abra os botões e zíperes da roupa do paciente e, com uma das mãos, tape as narinas dele;
4. Inspire profundamente e coloque sua boca sobre a do paciente;
5. Sopre o ar com força, notando se o tórax do paciente se mexe (como se ele estivesse respirando normalmente);
6. Afaste-se do paciente para que ele consiga expirar;
7. Repita os passos até a respiração do paciente voltar ao normal ou até a chegada do socorro médico.

Dicas de Saúde Durante o Tempo Seco

A baixa umidade do ar tem gerado um aumento no numero de pessoas com doenças respiratórias. Atingindo em grande parte, pessoas com alguma alergia respiratória preexistente.

O que pode parecer um simples resfriado, pode ser na verdade, uma rinite alérgica. Ela deixa o nariz obstruído freqüentemente, causando espirros sucessivos e coceira no nariz, olhos, garganta ou ouvidos. O clima seco piora muito a situação, pois o oxigênio entra mais seco pelo nariz, resultando na inflamação e produção excessiva de secreção.

Quando a umidade está muito baixa, o ar chega ainda muito seco nos pulmões e piora também a situação de quem sofre de asma.

A asma brônquica (ou bronquite asmática) se apresenta com crises de tosse e, na maior parte dos casos, junto com a falta de ar e chiado no peito.

Confira abaixo algumas sugestões que podem ser adotadas para melhorar sua saúde durante o tempo seco.

Dicas de saúde durante o tempo seco:

Utilize umidificadores de ar ou coloque uma vasilha com água ou toalha molhada no lugar onde vai dormir;

Deixe a casa limpa, arejada e ensolarada;

Tome muito líquido para hidratar corpo e secreções;

Procure não ficar muito tempo exposto em lugares com ar-condicionado, já que este ajuda a ressecar o ambiente;

Fazer atividades físicas antes das 10h ou após 17h, quando o ar está mais úmido;

Deixe travesseiros e colchões forrados com plástico, prefira edredons ao invés de cobertores, retirar tapetes ou objetos que acumulem pó como livros, revistas, brinquedos de pelúcia e caixas;

Procure não utilizar produtos de limpeza com cheiros fortes;

Utilize persianas laváveis;

Não deixe plantas dentro da casa;

Não fume dentro de casa;

Escolha roupas leves quando a temperatura estiver alta;

Use soro fisiológico nos olhos ou narinas se houver irritação;

Não deixe animais dentro de casa;

Ao fazer o curso de primeiros socorros, aprende-se a auxiliar a pessoa que sofreu algum tipo de acidente, porém, não é ensinado a socorrer a si próprio em uma situação tal qual como infarto.

Mas, algumas ações podem ajudar a própria pessoa quando esta é a vítima. Como?

Se você sentir uma dor muito forte no peito, que se irradia pelo braço e sobe até o queixo e começar a sentir que vai desmaiar, saiba que tem apenas 10 segundos antes de perder a consciência.

Portanto, a ajuda será tossir com força repetidas vezes.
Inspire antes de tossir, tussa profunda e prolongadamente, como quando está expelindo catarro de dentro do peito. Repita a seqüência inspirar/ tossir a cada dois segundos, até que chegue algum auxílio ou que o coração volte a funcionar normalmente. A inspiração profunda leva oxigênio ao pulmão e a tosse contrai o coração e faz com que o sangue circule. A pressão da contração no coração também o ajuda a retornar o ritmo normal.

Com essas dicas, a vítima provavelmente poderá fazer uma ligação telefônica, e entre a inspirações pedir ajuda e sobreviver!

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